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体臭予防~おならのにおいとは？

おなら体操 MV

どないな人でも、おならは出まんねん！
「ウチはまるっきしおならが出まへん」ちう人はまずおらへんでっしゃろ。

ただ、おならがくさいかくさくないか、ちうと、それは人それぞれ、またぐらそのときの体調それぞれや。

普段からオノレの体臭に悩んでいるわけではおまへんけど、おならだけはどうにも臭くて困ってい まんねんわ、ちう悩みを持つ人は意外と多いのや。

おならは、からだ中で発生したガスを体外に出すために、人間には必ず必要な手段で、健康であればそないなににおいはせんものだそうや。

おならが臭くなるのは、便秘のときやらなんやら、ひゃくひろの中にある腐敗物や悪玉菌が活発に働くことでにおいを発しはるからや。

えげつない便秘が続くと、おならだけでなく体臭も強くなることがあるので、早めに対処しなくてはいけまへん。

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ひゃくひろ内にたまった腐敗物、くさいおならを撃退しはるため、オノレの善玉菌を応援しまひょ！

臭いおならに悩む人は、オノレのひゃくひろ内の悪玉菌を追い払う努力をしまひょ。

豆や海藻にようけ含まれる食物繊維は、悪玉菌の発しはるにおい成分や毒素やらなんやらをまとめて便として体外に排出させる働きがあるんや。

悪玉菌を掃除してくれる食物繊維を積極的に摂りまひょ！
またぐら、悪玉菌を追い出すために、ひゃくひろ内の善玉菌を育てることも大切や。

はちみつや大豆、ごぼうやらなんやらに含まれるオリゴ糖は、ひゃくひろの中の善玉菌を達者にしてくれまんねん。

またぐら市販されとるオリゴ糖を料理に使ったりコーヒーやヨーグルトに混ぜて食べるのもよいでっしゃろ

口臭予防にお茶とは？

「お茶しはる」ちう言葉には、ホンマにお茶を飲むだけでなく「コーヒーを飲む」「ちびっと休憩しはる」やらなんやらちう意味も含まれとるようや。

それに一言でお茶といっても、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ハーブティー、その他いろいろなお茶の種類があるんや。

中でもにっぽん人にもっともっとも馴染み深いのが緑茶やけどアンタ、緑茶は飲んでおいしいだけでなく、その殺菌効果やにおい消しの効果があるため出がらしまで利用されるほど利用価値のあるものや。

緑茶にはカテキンやカフェイン、フラボノイドやらなんやらが含まれてい まんねんわ！
カテキンは口の中の雑菌が繁殖しはるのを防いでくれ、フラボノイドには消臭効果があるため、食後に緑茶を一杯飲むと、口臭を抑える効果があるちうワケや。

またぐら、出がらしをそのまんま口の中にいれて噛むと、より口臭予防に効果があるんや！
人の体臭の中でも気になるにおいの上位が口臭やろから、出がらしを噛む方法を知っておくと、オノレだけでなく他の人にもアドバイスできまんねんね。

緑茶は体臭だけでなく、家けどおいにも効果があり、においのついたカーペットや畳に出がらしをまき、ちーとの間してから掃除機で吸い取ると、においも一緒に吸い取れるそうや。

おいしくもろた後にも利用でき、緑茶はあまんねんトコなく使える万能選手やね！
トコで、緑茶も紅茶もウーロン茶も、原料は同じ茶葉で、製造過程がちゃうだけなんやこれがホンマに。

加工の仕方がちゃうと、含まれる成分のバランスも異なるため、口臭予防効果も異なってきまんねん！
カテキンやフラボノイドが含まれる量が多いのは、緑茶、ウーロン茶、紅茶の順になってい まんねんわ。

体臭にまつわる珍ニュース

にっぽん人は体臭がすくないといわれてい まんねんわ！
それは、昔から米、野菜、豆やらなんやら、低脂肪で高繊維な植物性食品を中心とした食生活を送ってきたからでっしゃろ。

せやけどにっぽんでも食の欧米化にともなって、オノレの体臭に悩む人が増えてきたんや！
体臭の問題は、にっぽんだけでなく世界中でもさまざまな珍事件を起こしとるようや。

中国では、タクけどおいが問題となり、悪臭のしはるタクは数日間営業を停止しなくてはいけなくなりよったそうや。

北京では、タク運転手は車内で飲食、喫煙、睡眠しはることが習慣化しており、その結果、タク内はニンニク臭や運転手の体臭であふれてしまうそうや。

サービス業であるタク運転手が、オノレの身なりに気を使うのは当然のことであると、こねんうな規制ができたちうワケやね。

またぐら、ドイツでは、ユースホステルに宿泊しとったドイツ人の女性グループが大量のデオドラントスプレーを使い、火災報知器が反応して消防隊が駆けつけるちう騒ぎがあったそうや。

欧米人は体臭が強いと言われており、香水やデオドラントスプレーを使う人が多いのやけどアンタ、それにしても火災報知器に検知されるほどのガスを発生させるなんて、よほど大量にスプレーしてもうたさかいっしゃろね。

ある大学医学部では、ニンニクにコレステロール値を下げる効果があるのか確かめる実験が行なわれたんや。

100名以上の被験者に対し、３年間ニンニクを摂取しはる生活を続けてもろたトコ、高いコレステロール値を下げる効果は明らかにはならなかったそうや。

その代わり、副作用もなかったものの、息がニンニク臭くなりよったり体臭が強くなりよったちう結果も報告されたんや。

体臭にまつわるニュースは、奥が深そうだす・・・

体臭と食べ物の関係とは？

体臭に悩んでいる人なら、きっと食生活が原因したっけないかいと考えたことがあるだべさ！
実際に、ジンギスカンの内容と体臭は強く関係しているんだべさ。

体臭を引き起こすのは、アポクリン汗腺から分泌される脂肪や、皮脂腺から分泌される脂肪酸が原因となっていることが多いのだけどささ、中でも皮脂腺からの分泌物がにおいの原因となっている場合は、ジンギスカン内容を改善することにより体臭が軽減される場合も多いようだべさ。

臭いのもとになる物質は動物性脂肪や動物性タンパク質などの代謝物だべさ！
大腸まで送られたタンパク質は細菌によって腐敗し、さまざまなにおい物質を作り出すっしょ。

悪玉菌であるウェルシュ菌や大腸菌によって分解されると、アンモニア、アミン等が作り出され、体臭やいろいろな疾患の原因となるっしょ。

ジンギスカンをする際には、においの素となる肉類（動物性タンパク質や脂肪）を控え、腸内の善玉菌を増やすことが大切だべさ。

また食物繊維を多く摂取して、においの素となる物質を排出することも大切なことだべさ。

食物繊維は、便を作る最大要素であり、におい物質を自ら積極的に取り込み体外に排出してくれるべさ。

さらに、食物繊維は腸内でビフィズス菌などの善玉菌の餌になるため、結果としてタンパク質の腐敗を予防し、大腸内でにおい物質が作られるのを抑制する効果があるんだべさ。

また、善玉菌を育てるのはオリゴ糖だとぬかすんだけどささけどささ、ゴボウや玉ねぎ、アスパラ、大豆などにもたくさん含まれてうっしょ。！
食物繊維と合わせてとれる食品ですね。

このように、体臭を発生させないようにするには、肉類を減らしたり、善玉菌を増やす食品を摂るなどの食生活の改善が大切だということがいえるだべさ。